КОММУНИСТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ (КПРФ) – Одна из крупнейших...
что делать, если мне внутри, в душе, очень тяжело и больно, так, что хочется умереть...?
огромное разочарование в себе, кажется, что я ничтожество, ни на что не способное..ничего не получается, везде провалы и вопрос постоянный: за что это все?почему жизнь бьёт по самым больным местам? и сил уже нет для борьбы
Я,к сожалению,ответа не знаю,извини.
Спасаться можно по-разному:кто-то пьет,кто-то уходит в себя,а кто-то нашел нормальный способ.
В голову приходит только фраза из романа "Два капитана":"Бороться и искать,найти и не сдаваться!"
Наверное,если бы удалось заложить это себе в голову,было бы куда легче.
А вообще я не знаю, что делать. Это нужно просто побороть. Возможно, надо научиться отвлекать себя от проблем.
Если хочешь - давай поговорим,может что из этого выйдет.
я отвечала
если Вы человек верующий, то вопросов таких быть не должно. ну или сходите в церковь,побеседуйте с батюшкой, помогает, поверьте.Все что происходит - это все не случайно. Ну а если этот вариант не для Вас, тогда, если есть возможность - к психологу, у Вас явное субдепрессивное состояние, из которого человеку самостоятельно бывает трудно выбраться. Или хотя бы почитайте специальную литературу. Не в коем случае не опускайте руки! Все пройдет! Думайте позитивно, мысли МАТЕРИАЛЬНЫ! Удачи Вам!
так бывает у каждого. мы в какой-то момент перестаем хотеть жить... опускаем руки... и от этого еще больше все идет на перекосяк. надо знать когда остановиться. так можно вообще загнать себя в такую депрессию... что выйти поможет только специалист. ВОЗЬМИТЕ СЕБЯ В РУКИ!! читайте литературу для самосовершенствования, работайте над собой! Счастья ВАМ!
очень знакомая ситуация!...единственный способ, это сделать для себя внутренний выбор:либо ты живешь, либо нет! думаю вернее будет первое, т.к. это ваше состояние на данный момент.все меняется!!!
следующим этапом: махнуть рукой на все неудачи...послать все к чертям и улыбаться!в любой ситуации!подключить разум, выкинуть эмоции, сконцентрироваться и продумать план действий по осуществлению своих целей, четкий и неспешный. максимально поддерживать связь с хорошими друзьями!
Значит нужно спокойно переждать этот период,ведь даже за темной ночью приходит рассвет! наступит рассвет и для Вас,я уверена!Это испытание,при прохождении которого получите награду за продолжение жизни не смотря ни на что!
найти какую-нибудь точку опоры. для кого то это вера в Бога, или родные и близкие люди... Еще, в такие моменты я люблю пересматривать фильм "Форпост", тогда приходит осознание, что у тебя не все так плохо. и самое главное - ты ЖИВ и ЗДОРОВ
тебе кайфово в таком состоянии?согласись?надо взять волю в кулак и работать,пахать над собой..а не лежать на диване и заедать беды!!!нечего себя жалеть!!!надо уважать себя,быть уверенной в себе и любить этот мир!!!себя,окружающих!!!так что вставай с лежанки и...для начала-занимайся спортом!!!спорт-это лучшее средство для разгона депрессии!!!у тебя все получится!!!вперед!!!
Многие из нас ждут и ищут близкого человека, который принял бы нас со всеми нашими тараканами, недостатками, особенностями темперамента, грубостями, слабостями и прочими неприятными моментами, которые мы так тщательно ретушируем перед незнакомыми людьми. С чужими нужно быть вежливыми, внимательными, а со своими – не стоит напрягаться. И так хорошо! Они же нас знают, зачем пыль в глаза пускать? Это даже неискренне как-то. Если ты скотина или стерва, то надо быть собой до конца.
Не путайте мух с котлетами. Вежливость, внимательность, – это не маски для удобного ношения на людях. Это степень нашей готовности признать ценность другого человека и не портить ему жизнь своим эгоизмом, дурным характером, резкими словами и равнодушием.
К сожалению, найти «своего» человека для большого числа людей – это значит, наконец, расслабиться и отпустить вожжи, которыми все время себя приструнивал, чтоб не свернуть в болото. Ну, вот, наконец, нашел ты такого человека, и понеслось! Чего только мы порой не позволяем себе, испытывая терпение и любовь самых близких людей. Мы ведь как думаем: «Он все стерпит, он меня любит. Пусть знает, какая я на самом деле!» А получается, что «любить иных – тяжелый крест», особенно, если они совершенно лишены тормозов.
Тормоза – главное и необходимое условие нормального движения по жизненной трассе
Иначе можно на такие виражи нарваться, что и ручник не поможет. Некоторые семьи становятся похожи на своеобразный театр абсурда, в котором муж и жена соревнуются друг с другом в показе своего настоящего лица. «Видели очи, что покупали», – любят говорить в таком случае участники представления. И не представляют, как сами под себя подкладывают мину замедленного действия. Потому что у любого терпения, конечно, есть предел. И когда испытания достигают этого предела, то все срывается и летит в тартарары и остановить его никакими уговорами, извинениями и прочей семейной терапией уже невозможно. Причем, расплата приходит порой неожиданно, как раз оттуда и тогда, откуда и когда мы меньше всего ждем. А мы еще удивляемся: «А ведь говорил, что любит меня, а сам… бросил меня в такую тяжелую минуту. Как он мог?» А вы как могли столько лет испытывать его на прочность? Вот и дождались. А уж момент выбирать, увольте, когда терпение лопнуло, тут не до выбора моментов. Хотя действительно хороший человек может и подождать, пока у вас не наладиться все, и тогда ударит вас в миг безмятежности. Так лучше? Не факт, что вам это понравится больше, и вы будете готовы к удару. Да и существуют ли вообще такие удобные моменты?
«Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. Не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем», сказал Эрих Мария Ремарк. Рискну продолжить его мысль: «Иначе от его сердца останется дыра и, когда вам захочется там спрятаться, вы провалитесь в пропасть».
Бытует мнение, что если человек хочет быть с тобой, то никакие твои недостатки ему не помешают. Можно поспорить с этим сомнительным утверждением. Некоторые недостатки могут стать настоящим испытанием для второй половинки, особенно, если это недостатки принципиальные или затрагивают болезненные точки любимого, ранят или унижают. Всем известно, что больнее всего ранит тот, кого мы любим.
Нам не всегда понятно, что именно может непоправимо обидеть наших любимых, но, если у вас есть сердце, и вы умеете наблюдать, то обязательно это заметите и не позволите себе даже на первый взгляд безобидных слов в адрес того, кого любите.
В какой-то степени, все мы отражаемся друг в друге, как в зеркале. И если это действительно так, то «зеркало – всегда ваш лучший друг и возлюбленный, потому что когда вы плачете, оно никогда не смеется» .
Близкие люди потому и близкие, что чувствуют все наши настроения. Они так близко от нас, что не могут не испытывать те же эмоции, что мы. Поэтому, если вы спускаете на кого-то собаку, то будьте готовы, что он заплачет от боли и страха, а собака вернется к вам по . Причем не только в виде злого оскала (любовь-любовью, а нервы даже у самых любящих не железные). Вас может очень больно укусить ваша собственная совесть, если она у вас, конечно, есть.
Если вы думаете, что таким образом испытываете чьи-то чувства, то глубоко ошибаетесь. Вы их не испытываете, а убиваете. Потому что демонстрируете не любовь, а неуважение и невнимательность к своей половинке. Конечно, можно было бы упрекнуть близких в том, что они не хотят видеть вас такими, какие вы есть. Но посмотрите на себя критическим взглядом. И подумайте, вы сами, если бы с вами так себя вели, как реагировали?
Как остаться собой и не причинять боли своим близким?
Предлагаю запомнить и применять всего два правила:
Золотое правило нравственности. Первый очень простой и прозрачный способ. Не думать о себе. Люди, которые делают нам больно, может быть, и не хотели сделать плохо нам, но наверняка, они хотели сделать хорошо себе, то есть о нас совершенно не думали. Поэтому главный принцип, которым мы должны руководствоваться в жизни и не только по отношению к нашим близким, а и вообще ко всем людям, Конфуций передал просто: «Не делай другим того, чего не желаешь себе».
В разное время философы и мудрецы формулировали его по-своему, но суть оставалась одна: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». Иудейские мудрецы отразили эту мудрость в такой притче: «Один язычник пришел к учителю и сказал: «Если ты расскажешь всю Тору, пока я стою на одной ноге, я стану иудеем». Один раввин прогнал его палкой. А другой рассказал о золотом правиле: «Не делай соседу того, что ненавистно тебе: вот и вся Тора. Остальное – лишь пояснения. А теперь ты должен стать иудеем».
В есть упадишадская формула единства: tat tvam asi, то есть «Это есть ты!» Иными словами, тот или то, с кем или чем ты сталкиваешься – есть ты. Посмотри на него как на себя.
В одной нигерийской пословице сказано: «Тот, кто собирается взять заостренную палочку и (про)ткнуть ею птенца, должен для начала попробовать это на себе, дабы почувствовать, насколько это больно».
Закон неоспоримой правоты. Это значит, что ваш партнер всегда прав, даже если он совершенно не прав. Кажется, парадокс. Но в нем есть особая мудрость и глубина. Мужчины иногда говорят так: «Если ты видишь, что женщина неправа, извинись». Мудрое решение, которое сразу снимает напряжение. Попробуйте воспользоваться законом неоспоримой правоты, и вы увидите, как большинство спорных вопросов сами собой разрешатся. Ведь большинство из них затеваются нами ради доказательства собственной правоты. Убейте их на корню, сразу согласившись с правотой того, кто это затеял. Скорей всего ему просто не хватает вашего внимания, вот он и начал эти разборки. Перед тем как обидеть, и до потери голоса что-то доказывать, наверное, стоит подумать, что тебе дороже: собственная правота или сохранение теплых отношений. Когда понимаешь, что твоя правота не имеет никакого значения для других, а необходима исключительно для твоего самоутверждения, возможно, тебе становится стыдно настаивать на ней.
Большинство наших разногласий легко решаются, еще даже не начавшись, если мы думаем не о себе и собственной правоте, а о своем партнере, его самочувствии, причинах, которыми вызвано его поведение.
Конечно, есть вещи, мириться с которыми очень тяжело. И даже вредно и не нужно. Мы в какой-то степени призваны корректировать поведение друг друга, отражая негативные стороны друг друга и помогая с ними справиться. Иначе от кого наш любимый узнает правду о себе. Другое дело, как мы эту правду ему расскажем. И не является ли эта правда критиканством чистой воды, жестокостью и уничтожением человека, с которым мы близки. Близкий человек не должен быть для нас средством для слива негатива, затыкания собственных дыр, возвышения, развлечения, получения выгод, безопасности и т.д. Как и мы для него. Люди, с которыми мы сталкиваемся, это не средство, а самоценная цель. Когда мы это поймем, нам и в голову не придёт показывать свой характер, экспериментируя с их терпением, лояльностью и любовью.
Любые отношения – это не просто тихая гавань, где мы можем быть собой и проявлять любые свои качества. Это место, где мы отдыхаем душой и чувствуем себя безопасно. Не только мы, но и наши близкие, надеются на это. А вот создать такой взаимный уютный для нас мир, оказывается не так просто. Ведь в нем противопоказано быть
Когда больно, последовательность действий следующая: устранить, снимать, использовать, терпеть. А после - подумать. Подробнее:
Устранить
Самым внимательным и ответственным образом рассмотрите возможность устранения того, что вызывает боль.
Будьте внимательны. Будьте готовы к тому, что в неясных случаях разные специалисты будут находить самые разные причины. См.→
Если боль имеет медицинское происхождение - обязательно сходить к врачу и выполнять все (даже неприятные) процедуры, которые он назначит. Если боль возникает при занятии спортом - посоветоваться с тренером и снизить нагрузки. Занимаясь «через боль», можно стать чемпионом, но после этого остаться инвалидом.
Снимать
Оставшуюся после этого резкую боль - желательно снимать. Лекарственные методы снятия боли - только посоветовавшись с врачом, не лекарственные - смотри Работа с болью .
Использовать
Оставшуюся после этого боль - использовать. Варианты могут быть очень разные:
- раскрутить боль на и использовать энергию злости.
- для тренировки (расслабления тела, расфокусированная и просто отвлечения внимания),
- для бесед с близкими людьми, если эта тема будет вас сближать, а также дать им возможность о вас позаботиться.
Терпеть
Все, что останется после этого, остается просто терпеть. Если терпеть все равно слишком больно и трудно, см.
Каждый, кто когда-либо причинял вам боль или предавал вас, однажды столкнется с тем же самым. Это закон кармы. Это правда человеческой жизни. Мы все порой страдаем. Может некоторые больше, чем другие, и это кажется несправедливым, но жизнь расставит всё по своим местам.
Только все казалось прекрасным, как вдруг что-то пошло не так. А потом еще что-то, и еще. И вас охватывает отчаяние, грусть и печаль.
Самое сложное в такие трудные моменты - это оставаться благоразумным и действовать рационально.
Если причина в другом человеке, мы жаждем мести. Мы хотим отплатить ему той же монетой и тоже сделать больно. Мы ждем, когда его настигнет расплата, когда жизнь сама с ним поквитается. А когда этого не происходит, мы становимся подавленными. Словно все против нас. Но это не так.
Жизнь-таки расставит все по своим местам.
И однажды, в самый худший момент, самым худшим способом, то, что этот человек сделал вам, вернется к нему так, как он даже не сможет понять. Это простой факт об энергии. Вы получаете то, что вкладываете в этот мир. Называйте это совпадениями, кармой, в конце концов человек получает то, что отдает. И однажды этот человек получит по заслугам - на работе, в обществе, в семье. И когда он наконец почувствует себя таким беспомощным и сломленным, как заставлял чувствовать других.
Знаете, в чем будет разница между вами и им? Личностный рост.
Плохие люди причиняют другим вред, потому что они никогда не учатся на собственном опыте. А вы вырастете, пока они будут страдать от такой же боли, которую причинили вам. Они не будут знать, как с ней справиться. И они будут ломаться, пока вы будете собирать себя по кусочкам и возрождаться из пепла.
Потому не переживайте.
Не думайте, что те, кто сделали вам больно, никогда не испытают подобного. Не верьте, что Вселенная ополчилась против вас, а им играет на руку.
Просто учитесь на том опыте, который дает вам жизнь. Переживайте боль, плачьте, берите из этого хорошее, а затем поднимайтесь, прощайте, прощайтесь с теми, кто сделал вам больно с осознанием, что всё в жизни имеет смысл и каждая ситуация в жизни делает вас сильнее.
материал взят из интернета
