КОММУНИСТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ (КПРФ) – Одна из крупнейших...
В статье выясним роль общения в отношениях. Я расскажу, зачем выбирать слова, почему важно уметь слушать мужа и как влияет правило первого впечатления на атмосферу в семье. Вы узнаете, почему нельзя сравнивать мужа с другими мужчинами и чем слезы лучше крика. Следуя моим рекомендациям, вы научитесь говорить с мужем так, чтобы он услышал вас и вашу просьбу.
Человеку нужен человек
В пирамиде Маслоу потребность в любви, принятии и общению стоит на третьем месте, сразу после физиологических нужд и безопасности. Чувствовать любовь партнера, общаться с ним — необходимое условие для нормального эмоционального состояния и залог доверительных семейных отношений.
Часто уже через несколько лет после свадьбы супруги чувствуют, что им не о чем разговаривать, ежедневно отдаляясь друг от друга все дальше. Это можно объяснить наступлением стадии пресыщения в отношениях, когда конфетно-букетный период окончен, быт разрушил всю романтику, а партнёр уже успел проявить все свои недостатки.
Цитата к размышлению: «Как часто процесс сближения отдаляет ». (Тамара Клейман)
Такую ситуацию исправить можно и нужно. Необходимо заново научиться общаться с мужем, чтобы сохранить отношения на этом непростом этапе.
Как общаться с мужем так, чтобы он вас услышал
Существует несколько правил, следование которым поможет вам научиться выстраивать конструктивный диалог с партнером.
Научитесь слушать своего мужа. Не перебивайте и не занимайтесь своими делами, пока он говорит – обратите на него все свое внимание, задавайте вопросы, вникайте по-настоящему в то, о чем он рассказывает, сопереживайте. Проявите заинтересованность, но не превращайте диалог в монолог мужа. Если будете постоянно молчать, вы получите обратный эффект: супруг решит, что вас настолько не интересуют его переживания, что вам даже нечего сказать.
Ваш муж не умеет читать мысли. Если вам что-то нужно сказать, говорите прямо, без намеков и полутонов. Когда вы уже битый час намекаете о чем-то, а он никак не поймет – это раздражает обоих. Поверьте, партнер будет признателен за вашу прямоту, даже если не подаст вида. Главное – подобрать правильные слова. Об этом дальше.
Выбирайте слова. Почувствуйте разницу между «Дорогой, помоги мне, пожалуйста, повесить штору» и «Ты не видишь, что я до карниза не дотягиваюсь? Можешь ты сам повесить эту проклятую штору? Вечно тебя просить надо, сам никогда не сообразишь что-то сделать». Не заставляйте супруга занимать оборонительную позицию и грубить вам в ответ. Контролируйте свои эмоции, ваша сила – в мягкости и нежности .
Не унижайте мужчину. Рано или поздно ваш конфликт будет исчерпан, а вот обидные слова, презрительно брошенные в его адрес, он запомнит навсегда. Если вам необходимо сделать замечание или выразить недовольство, выбирайте слова и будьте тактичной.
Важно! Помните про действие я-высказываний. Когда вы упрекаете партнера в его недостатках, вместо проговаривания своих чувств, вы вынуждаете его защищаться и проявлять ответную агрессию. Например: лучше сказать «Я очень волновалась, потому что ты не позвонил» вместо «Я же просила позвонить, когда доберешься, неужели так сложно запомнить? Вечно ты забываешь о моих просьбах».
Не проговаривайте за мужа его чувства и мысли. Он взрослый человек и сам может решить, что ему чувствовать. Если вы скажете: «Не говори ерунды, эти брюки не могут тебе не нравиться, я все магазины обошла, чтобы их найти» или «Конечно, ты хочешь пойти со мной на этот праздник, что за глупости», вы превратитесь в опекающую маму для взрослого мужчины. Он имеет право на весь спектр человеческих эмоций и чувств, а вы не должны на это право посягать.
Не сравнивайте его с другими мужчинами. Неважно, выигрывает он на фоне мужа вашей подруги или выглядит полным неудачником – никто не любит, когда его сравнивают с другими людьми. Это унизительно и неприятно, особенно когда сравнение не в нашу пользу. Подобные тычки не укрепят ваш союз, но значительно приблизят разрыв.
Ответы на вопросы
Ощущаю одиночество в браке, потому что муж не хочет проводить со мной время, часто нам даже нечего обсудить за ужином. А для меня это важно: я весь день провожу дома с детьми, так что вечером очень хочется общения со взрослым человеком.
Делегируйте часть своих дел родственникам, мужу или няне. Освободите время на ваши личные дела и интересы. Когда муж почувствует, что у вас появились собственные увлечения и новый круг общения, он захочет больше узнать о ваших интересах. А может, он даже разделит их с вами.
Муж никак не реагирует на мои переживания, сразу начинает сердиться и уходит от разговора. Он очень закрытый, никогда не скажет, в чем причина его недовольства – просто винит меня во всех размолвках. Очень переживаю, устала жить в бесконечном напряжении.
Мужчины и женщины одни и те же слова слышат по-разному. Обсуждая проблему, женщина ищет сочувствия, а мужчина торопится разрешить вопрос. Если мужчина не может взять контроль над ситуацией, его это раздражает.
Например, вы жалуетесь на босса, который просит вас поработать на выходных. Вы хотите, чтобы муж пожалел и сказал, какой негодяй этот босс, а он слышит «Помоги мне, заставь моего начальника дать мне выходной». Мужчина чувствует, что он не в силах повлиять на ситуацию и помочь вам, и поэтому сердится.
Во-первых, отфильтруйте то, что вам действительно необходимо обсудить с мужем. Во-вторых, разговор можно начать с просьбы о сочувствии: «Я знаю, что ничего нельзя сделать, но мне так грустно из-за этой ситуации». Вы озвучиваете тот факт, что не рассчитываете на действия со стороны мужа в разрешении вашей проблемы, а вместо этого просите понимания и поддержки.
Муж увлекается рыбалкой, часто уезжает на выходные порыбачить и меня никогда с собой не зовет. А я очень скучаю дома, хотелось бы проводить выходные вместе.
Ваш муж может даже не подозревать, что вам было бы интересно отправиться на рыбалку вместе с ним. Стоит сказать ему, что вы тоже хотите поехать. Возможно, это станет вашим общим увлечением.
Если же такие поездки для него – способ побыть наедине с собой и отвлечься от быта, не навязывайте свое общество. Всем людям для нормального эмоционального состояния необходимо время от времени побыть в одиночестве. В этом случае можно договориться: одни выходные вы проводите порознь, каждый занятый своими делами, другие – вместе.
Вы можете отправиться на дачу с подругой, устроить киномарафон с попкорном и шоколадом, запланировать на выходные дружеские посиделки или поездку в родной город к родителям – что угодно, что приносит вам радость и что вы после сможете обсудить с мужем. Вам не обязательно проводить все выходные за уборкой, скучая в одиночестве.
Посмотрите это видео от эксперта по отношениям Надежды Майер. Узнайте, чем отличается мужской взгляд на вещи от женского, почему нельзя критиковать мужчину и каких тем лучше избегать в разговоре.
Что запомнить:
- Научитесь слушать мужа, искренне интересуясь тем, что он говорит.
- Ваш муж не телепат. Если вам что-то нужно, попросите его прямо.
- Выбирайте слова, развивайте тактичность.
- Сила женщины в ее мягкости. Пусть голос и интонация будут плавными и спокойными.
- Поощряйте то, что вам нравится, сразу.
- Придумайте общее занятие, которое нравится вам обоим.
- Не стесняйтесь показывать свою любовь – мужчины нуждаются в теплом отношении не меньше женщин.
- Не повышайте голос на супруга, не унижайте его и не сравнивайте с другими мужчинами.
- Признайте его право на собственные мысли и чувства – не позволяйте себе решать за него, что ему думать и что чувствовать.
Как и о чём должны разговаривать супруги, чтобы сохранить романтику и оставаться интересными друг для друга на долгие годы? Виталий Орлов - основатель компании «I’M FAMILY» делится принципами качественного общения. Его советы помогут супругам оставаться по-настоящему счастливыми надолго.
К ак правило, люди между собой (в первую очередь) очень много говорят о быте. И это нормально, ведь быт нас всегда окружал, окружает и будет окружать. Но если мы не делимся чувствами друг с другом, если мы не благодарим, не анализируем, не строим совместные планы, то наша жизнь превращается в рутину. Тогда супруги смотрят друг на друга, и у них появляется ощущение, что любовь ушла, что пропали чувства, нет былой страсти. Поэтому, важно выделять время, чтобы просто побыть вдвоём - без суеты, без быта и даже без детей (но, конечно, с любовью к детям!)
Если бы хотя бы раз в год или раз в полгода супруги только вдвоём (без детей) куда-то могли бы выезжать на пять дней или неделю, мы бы увидели гораздо больше счастливых семей.
К сожалению, в нашем обществе детей ввели в некий ранг идолов. И зачастую, когда всё делается для них, супругам (мужу и жене) не остаётся времени, чтобы провести его вместе. Но в этом вопросе нужен баланс, и это вопрос любви к детям.
Знаете, что самое главное для ребёнка? Чтобы мама с папой сильно любили друг друга. По сути, семья - это, прежде всего, муж и жена, а дети - самые лучшие гости в нашей жизни! Да, мы их очень сильно любим, и это главные люди в семье… но после мужа и жены! Когда в семье эти приоритеты выстроены правильно, тогда всё будет совсем по-другому.
Представим, что пара приняла решение выехать на несколько дней за пределы дома и качественно провести время вместе. Какие опасности их могут подстерегать?
Первое - они остаются на связи, их телефоны остаются в сети. Второе - неумение отключиться от всех дел, которые только есть. И третье - люди просто не умеют проводить время вдвоём. Они могут заказать экскурсию, поплавать в океане, но открыть сердце, поговорить друг с другом - нет.
У супругов, которые вместе прожили годы, накопились некие несбывшиеся ожидания: я ожидаю от жены, она ожидает от меня. И когда эти ожидания накапливаются, начинается томление сердца и отношения начинают потихоньку рушиться. Но когда в непринужденной атмосфере вы можете проговорить эти ожидания - отношения исцеляются. Мы очень часто наблюдали ситуации, когда мы просто помогали пообщаться супругам, а мужчина потом говорит: «Так если бы ты раньше это сказала, так я бы, конечно, с удовольствием!..»
Нужно подкидывать «дровишки» в костёр взаимоотношений. Что это такое? Это «сияющие» моменты. Это очень простые вещи: например, когда ты посреди рабочего дня звонишь любимой - просто, чтобы сказать: «Я тебя люблю. Знай об этом! Это всё, что я хотел сказать».
Если сегодня каждый мужчина что-то сделает для своей любимой, думаю, мир уже станет краше, и счастья будет больше. Чем больших этих маленьких «сияющих» моментов мы будем устраивать друг для друга, тем больше будет костёр взаимоотношений.
Поэтому, рецепт №1 - нужно общаться с Тем, кто даёт жизнь. И второе - общаться с тем, кто живёт рядом с тобой.
Чтобы иметь счастливые и крепкие отношения, необходимо качественно проводить время друг с другом, чтобы слово «любовь» было не только словом, но и делом!
Немало браков рушится из-за того, что после нескольких лет семейной жизни супругам в буквальном смысле не о чем говорить. Но ведь люди поженились - значит, им было интересно вдвоем. Случается, интерес к партнеру пропадает уже через несколько месяцев совместной жизни. Что же происходит в отношениях? Об этом рассказывает психолог Марина Возчикова.
Кризис отношений затрагивает далеко не все пары, немало примеров супружеских союзов, где муж и жена живут вместе по 30-40 лет и более, и им незнакома такая проблема, но немало и таких пар, где интерес друг к другу утрачивается после нескольких лет, а то и месяцев совместной жизни. Причины этого могут быть абсолютно разными, полагает психолог. Рассмотрим самые типичные случаи.
Сергей, 27 лет: "Моя бывшая жена Яна сначала показалась мне очень привлекательной. Она умела одеваться, хорошо танцевала, и с ней было здорово в постели. Но через три месяца после свадьбы я уже смотреть на нее не мог, так как Яна оказалась попросту глупа! Я не мог обсудить с ней свои дела, вообще поговорить о жизни - через полминуты она меня перебивала и начинала что-то трещать о своих подружках или очередном развлекательном телешоу… Я продержался полгода, потом мы расстались…".
Комментарий психолога:
"Нас часто привлекает в человеке внешность, или мы испытываем к нему сексуальное влечение, но по остальным параметрам человек может оказаться вовсе не наш. Через какое-то время после начала совместной жизни партнер по браку начинает нас раздражать, мы осознаем, что у нас с ним нет ничего общего, что мы совершили ошибку…Вторая причина может заключаться в том, что со временем супруги узнают друг друга настолько хорошо, что поведение каждого из них становится для другого полностью предсказуемым. В результате их одолевает скука".
Наталья, 35 лет: "Я заранее знаю, что скажет муж в той или иной ситуации, как себя поведет… Мы с ним уже давно все о себе рассказали друг другу, и для нас нет друг в друге ничего нового. Подозреваю, что и ему так же неинтересно со мной, как и мне с ним. Дома занимаемся каждый своими делами, едим молча, только изредка перебрасываясь короткими, ничего не значащими репликами… Такое ощущение, что мы не муж и жена, а просто сосуществуем под одной крышей. Я уже думала о том, чтобы завести себе любовника - хоть какая-то встряска…".
Комментарий психолога:
"Когда люди только знакомятся, они обычно стараются сообщить о себе как можно больше информации. Если, конечно, заинтересованы в отношениях. Но время идет, а мы не узнаем о партнере ничего нового. Напротив, мы обнаруживаем, что изучили его так хорошо, что он больше нам не интересен. Постепенно отношения сходят на нет…Третья причина состоит в том, что супруги попросту не умеют общаться друг с другом".
Люба, 33 года: «Мы с мужем обсуждаем между собой одни только бытовые вопросы: что надо купить из вещей в дом, на какой кружок записать ребенка и т.д. А ведь когда-то говорили и о книгах, и о кино, и об искусстве! Честно говоря, такое общение, как сейчас, меня не очень устраивает. Но как сказать об этом мужу, не знаю. По-моему, он считает, что у нас все хорошо".
Комментарий психолога:
"После свадьбы отношения переходят на другой уровень. Теперь молодые должны думать о быте, а если появляется ребенок, то большая часть внимания уделяется ему… Порой супругам и в голову не приходит, что можно говорить друг с другом о чем-то, кроме бытовых вопросов. А ведь можно найти «отвлеченные» темы, интересные для обоих!"
1. Ищите точки соприкосновения! В идеале вас должна связывать не только семейная жизнь, но и общие интересы - работа, хобби и т.д.
2. Никогда не рассказывайте партнеру о себе всего! Оставьте простор для фантазий и порой будьте непредсказуемы, совершая какие-нибудь безрассудства.
3. Оставьте в жизни место для романтики! Даже если у вас есть ребенок, время от времени спроваживайте его к своим родителям, а сами устраивайте вечера при свечах или свидания в уютном кафе. Это разнообразит вашу семейную жизнь.
4. Чаще проводите вместе досуг! Устраивайте походы в кино или театр, вылазки на природу. В отпуск лучше ездить куда-нибудь отдыхать всей семьей, а не оставаться дома. Чем больше у вас будет новых впечатлений, тем больше будет вещей, которые вы сможете обсуждать со своим супругом.
Всем привет!
Эта тема выбрана не случайно. При знакомстве с девушками я обратил внимание на то, что не все они могут в той или иной мере заинтересовать или зацепить именно общением. Внешний вид, образ и поведение девушки тоже играет свою роль, особенно при первой встрече. Но для продолжительных отношений, считаю необходимым, не только парням, но и девушкам быть интересными в общении и . Как? Читаем дальше…
О чём разговаривать с парнем, когда гуляешь
Сначала рассмотрим правила, потом будут конкретные темы разговора.
Если ты хочешь, чтобы парню было интересно с тобой разговаривать, то:
- Никогда не перебивай, когда он тебе что-то рассказывает. Даже, если это не интересно, а мужчина хороший и нужен тебе.
- Всегда соглашайся. А если с чем-то не согласна, то говори: «Да, в чем-то ты прав, но может сделать так-то, потому что…, как ты думаешь?» или «Да, согласна с тобой, но вот мне кажется что лучше будет так-то, потому что…». Таким образом всегда аргументируй свое предложение.
- Этот пункт вытекает из предыдущего. В разговоре с мужчинами или парнями всегда учитывай, что они логичные существа. То есть мыслить абстрактно или хаотически перескакивая с одной мысли на другую они не могут, не хотят — природой не предусмотрено. По крайней мере, большинство из них. И поэтому, чтобы говорить с мужчиной и ему было интересно тебя слушать, всегда заканчивай мысль сказанного с конкретным результатом.
- Можно сказать так: «Хорошая погода, правда?» (никакой логики)
- Или так: «Хорошая погода, давай погуляем (или поехали в парк или в кафе и т.д.), купим мороженное, сходим на фонтан, подышим свежим воздухом, пообщаемся. Как ты мыслишь? Согласен?» (все логично: хорошая погода-прогулка-поесть-поговорить).
- Если мужчина с тобой не согласится и предложит лучший и более интересный вариант развития событий, то соглашайся. Этот мужчина — настоящий Самец (очень большая вероятность), который за тебя всегда будет решать все твои проблемы в дальнейшем.
- Когда ты его слушаешь, соглашайся, говоря: «Да», «Конечно», «Угу», «Не может быть!» (однозначные слова). Если мысль рассказа закончена, то однозначные слова продолжи вопросом по теме сказанного: «Да, я всё поняла, а почему солнце желтого цвета?» Шутка, но смысл, ясен.
- Поэтому слушай внимательно, посматривай в глаза и слегка улыбайся. Или смотри слегка вниз, в сторону (ему на брюки или под ноги смотреть не надо).
- И вообще улыбайся, смейся, поддерживай легкий, веселый тон разговора.
- Иногда, как бы невзначай, прикасайся к нему.
О чем говорить с парнем на первой встрече
Чтобы ему было интересно и не скучно с тобой, спрашивай его о простых вещах, на которые может ответить любой человек.
О чём говорить с мужчиной, которого ты совсем не знаешь ? Ниже список вопросов. Это применимо к малознакомому мужчине. Если вы хорошо знакомы или об этом говорили, то переходи к следующему пункту.
- О чем ты мечтал в детстве, кем хотел стать?
- У тебя есть мечта?
- Как ты думаешь, существует ли дружба между мужчиной и женщиной?
- Тебе нравятся домашние животные? Какие?
- Часто правила дорожного движения нарушаешь? Любишь быстро ездить?
- Какой самый крутой подарок тебе подарили? А что бы ты хотел?
- Когда был маленьким, снилось как ты летал?
- Какое твое любимое кафе? Сладкое любишь? Мороженое?
- Любишь покушать? Что именно? А готовить умеешь?
- Необходимо задавать такие вопросы, на которые можно легко ответить.
- Когда спрашиваешь, также отвечай на свой заданный вопрос, если это в тему и разговор не ушел за пределы твоего вопроса.
- Не устраивай допрос. Лучше всего данными вопросами заполнять неловкое молчание .
- Постоянно, улыбайся, поддерживай хорошее, доброе настроение. Тогда мужчине будет не только интересно говорить с тобой, но и приятно находится рядом.
О чем разговаривать с парнем на прогулке?
Ниже указаны примеры тем, по которым можно говорить с парнем, чтобы ему было интересно с тобой.
- Про отдых на природе с друзьями.
- Про его увлечения.
- Про его друзей и приколы между ними.
- Про кафешки и места, где вкусно готовят еду .
- Про детство. Каким бы серьезным не был мужчина — он ребенок. Любая женщина это знает. Поэтому поговорите про его детство: где жил, с кем дружил, ходил ли купаться с друзьями на речку, озеро, в горы, пещеры, где и как учился, какие учителя были в школе. Короче, вспоминай свое детство и спрашивай тоже самое. Заставь его вспомнить самые прикольные моменты из детства.
- Про рыбалку и охоту. Если он любитель этого дела.
- Какой кинотеатр лучше? Когда он был там в последний раз, что смотрел? А театр?
Жирным выделены темы, которые работают 100% и мужчине с тобой будет интересно. Что самое классное — тут даже к разговору готовиться не надо. Потому что он сам тебе все расскажет. Старайся его рассказ дополнять яркими красками и тогда хорошее впечатление о тебе только усилится.
Яркие краски:
- Ух ты, классно, я тоже так хочу.
- Супер, ты так интересно рассказываешь.
- Не может быть! Давай потом тоже это сделаем вместе.
Если он говорит мало, то расскажи про свое детство или увлечения. Тогда твой мужчина или парень (тебе виднее) однозначно вспомнит интересные моменты из своей жизни и расскажет о них тебе.
О чем говорить с парнем в переписке
Эх, неужели ты думаешь, что в одной статье можно подробно рассказать про интересы мужчин и привести примеры общения?
Если вкратце, то да, а вот, если подробно, то нет. И вот почему.
Мужчинам нравится:
- Спорт: футбол, хоккей, бокс, олимпийские игры и многое другое из этой серии.
- Компьютеры, программы взлома чего-нибудь, игры, смартфоны и другая техника.
- Видео приколы, прикольные картинки, изображения девушек, желательно без одежды.
- Домашние животные.
- Инструменты, даже если не умеет пользоваться.
- Красивые девушки на улице, которые эффектно выглядят.
- Все то, что не очень нравится девушкам.
Поэтому, чтобы быть в теме, просто периодически читай новости, анекдоты, интересные истории. Запоминай интересное при общении с друзьями или знакомыми и тогда вопрос — о чем говорить с мужчиной, чтобы ему было интересно , тебя вообще не будет волновать. Самое главное в этом деле, постоянная практика. Для начала, попробуй сама себе что-то интересное рассказать, потом подругам и т.д.
Об этом не стоит говорить с мужчиной
При общении с ним всегда избегай разговоров о следующем:
- о том, как ты ходила одна или с подругой в магазин и 2 часа (или 1 минуту) выбирала себе сумочку, в результате она тебе не понравилась и ты купила себе сапоги на шпильке;
- о том как ты встечалась с парнем, а он такой гад изменил тебе и ты за это подожгла ему машину;
- о том, как ты ворочаешься и дерешься во сне, (не дай бог еще храпишь);
- о том, что тебе не хватает денег, потому что без маникюра, педикюра, солярия и массажа ты жить не можешь и покрываешься чешуей.
Ладно, шутки в сторону. А вообще, в каждой шутке есть доля чего?
Просто не говори о его и своих парнях (не дай бог, у него же девушки), о шопинге, болячках, проблемах и остальных вещах, которые приводят в упадок настроение и ухудшают качество восприятия окружающего мира. Красиво сказал.
Неловкое молчание, что делать?
Мужчина — как клубок: когда женщина выпускает его из рук, он распускается, а когда берет его в руки, он сматывается. Выход один — крепко держать за кончик.
Первый вариант: смотри пункт № 2 данной статьи и запоминай вопросы.
Второй вариант , не менее действенный. Скачай на свой телефон фотографии (интересные и разные), видео-приколы, какие-нибудь картинки-мотиваторы. И когда наступит тот неловкий момент, ты скажешь: «О, мне тут подруга скинула видео-прикол, давай посмотрим». Уверяю, дальше все будет хорошо. Только не надо весь вечер пялиться в телефон.
Ну и третий вариант: движение это жизнь! Предложи изменить маршрут или куда-то сходить и обсудите это (посмотреть расписание — нет, не поезда, автобуса и электрички, а в кинотеатре кинофильмы).
Красивое завершение диалога или рассказа
Когда он тебя провожает и если это первое свидание и тебе хочется встречаться с ним — не заставляй его думать о том целовать тебя или нет. Сделай это сама, чмокни его куда-нибудь внезапно и пока он ошеломлен — добей его чувства — чмокни еще раз. А потом скажи как классно ты провела с ним время. Попрощайтесь.